Galería do IES Monte das Moas

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 Pescado blanco.Es poco graso por tanto con pocas calorías, si embargo es muy rico en proteínas. Aporta selenio y vitamina B 12.Revista Nutrición para Deportistas.Sport Life 2.01313 vistasset 27, 2013
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 Piña.Digestiva.diurética. antiflamatoria y con pocas calorías por si necesitas bajar peso.Su zumo es bueno para la garganta.Revista Nutrición para Deportistas.Sport Life 2.01326 vistasset 27, 2013
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 Lentejas.Ricas en hierro, cobre zinc, fósforo y vitaminas B1 y B2.Imprecindible para vegetarianos y personas con anemia.Revista Nutrición para Deportistas. Sport Life 2.01334 vistasset 25, 2013
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 Limón.Evita la creación de trombos y mejora nuestras defensas y digestiones. Bueno también en las diarreas.Muy rico en vitamina C. Revista Nutrición para Deportistas.Sport Life 2.01337 vistasset 25, 2013
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 Lino.Ricos en ácido graso omega 3.Sus semillas es un buen laxante natural.Revista Nutrición para deportistas.Sport Life .2.01311 vistasset 25, 2013
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 Mejillones y berberechos.Bajos en calorías y grasas. Ricos en hierro ( te ayuda a prevenir la anemia), en fósforo (bueno para que funcione bien el cerebro) y zinc (para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico).Rev. Nutrición para Deportistas12 vistasset 25, 2013
Naranjas_Defensas,vitamina_C,resfriado___2_013.jpg
 Naranjas.Refuerza tus defensas en especial para gripe y resfriados.Bueno para enfermedades coronarias y retención de líquidos.Buenísima por su vitamina C y su fibra.Revista Nutrición para Deportistas.Sport Life 2.01310 vistasset 25, 2013
Sarraceno_Resistencia,energético___2_013.jpg
 Sarraceno.Es un alimento de resistencia, constructivo, energético y vasodilatador. Bueno para recuperarse de intervenciones quirúrgicas o lesiones deportivas.Revista Nutrición para Deportistas. Sport Life 2.01310 vistasset 22, 2013
Semillas_de_lino_Omega_3_2_013.jpg
 Semillas de lino.Rico en omega 3.Revista Nutrición para Deportistas.Sport Life 2.0139 vistasset 22, 2013
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 Sésamo negro.Ayuda al funcionamiento del sistema nervioso central. Posee gran cantidad de proteinas vegetales y vitamina E y B. Revista Nutrición para Deportistas. Sport Life 2.01312 vistasset 22, 2013
Vinagre_de_manzana_Depurativo_y_antibacteriano_2_013.jpg
 Vinagre de manzana.Es depurativo, un antibacteriano natural.Revista Nutrición para Deportistas.Sport Life 2.0136 vistasset 22, 2013
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 Yuca.Muy energética y bajo contenido en grasa.Revista Nutrición para Deportistas.Sport Life 2.0139 vistasset 22, 2013
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