Educación física

La aventura de nuestro avatar del IES Mugardos continua, tras abandonar hace algo menos de 1 mes París, se dirige hacia el Reino Unido. En este caso, se ha encontrado con bastantes dificultades durante su recorrido, ya que, el tiempo atmosférico no le ha ayudado a avanzar tanto como se esperaba. Durante este mes se puede decir que le ha llovido todos y cada uno de los días, dificultando así mantener el buen ritmo que tenía. Igualmente, una vez cruzó el Eurotúnel, también conocido como Túnel de la Mancha, nuestro querido avatar realizó varias llamadas para ser aconsejado durante su estancia en Inglaterra.

La primera persona en contestarle fue Leticia, nuestra profesora de Inglés. Ella le ha mostrado una cara oculta de Inglaterra, lugares desconocidos y escondidos que muy poca gente conoce. Así resume nuestro avatar su conversación con Leticia:

All you need is...England!

When we hear the word "England", we inmediately think of Londo, Big Ben or fish and chips..but England is more than that. There are other amazing places and hidden gems around the country, would you like to discover them?

First stop: WORCESTER AND ITS CURIOUS ARCHITECTURE

We set off on our trip in the center of England, specifically in a small town called Worcester. Pay attention to its curious pronunciation /ˈwʊstə(r)/

1. Where is it? Let´s locate Worcester on the map!

2. Why is it interesting?

Worcester is not as well-known as other English cities, but it has a special charm from the architectural point of view. Besides, its university receives students from all over the world every year. In fact, I spent one year there as an Erasmus student when i was 19! These are the 3 things i loved the most about Worcester:

ITS BEAUTIFUL CATHEDRAL BY THE RIVER SEVERN:

It was built between 1085 and 1504 and represents every style of English architecture from Norman to Perpendicular Gothic. In the cathedral you can find King John´s Tomb (the villain in Robin Hood story) and Prince Arthur´s Tomb (Henry VII´s son). If you are interested in history and literature, you can also book a guided tour of the library aby, which contains ancient books and manuscripts.

From and ol library, we jump into a more modern one:

THE HIVE ("la colmena"), WORCESTER´S MAIN PUBLIC AND UNIVERSITY LIBRARY:

It was opened in 2012 and it´s a huge golden building that resembles the nest where bees live. "Hive" also means "a place in which people are busily occupied", so people can study here or do group projects, but also relax. It´s high-teach and sustainable. In fact, it was awarded the best new-built project of the year in 2012.

In the Hive, you will definetely find Shakespeare´s plays like romeo and Juliet and Jane Austen´s novels like Pride and Prejudice, but we will talk about these authors later on. First, let´s take break. Where? At Tramps!

TRAMP´S NIGHTCLUB

If you want to experience Worcester´s nighlife, the best place is Tramps. It used to be a church school for the poor. Could you imagine partying insede a church? Every septembre, they organise the "Freshers Fest" to welcome new students. Tramps is open from 23:30 to 3:30am at the weekend and on Wednesdays too!

SECOND STOP: STRATFORD-UPON-AVON AND SHAKESPEARE

One of the best ways to travel around England is by train. From Worcester´s train station we head to our next destination: Stratford-upon-avon (Shakespeare´s birthplace)

SHAKESPEARE´S BIRTHPLACE

On Henley Street, you can visit the house where Shakespeare was born in 1564 and spent his childhood. It is a restored 16th century timbered house and now it is a small museum. Two costumed guides will tell you tales and offer short live perfonmances of Shakespeare´s plays. Finally, you can´t miss the beautiful garden at the back of the house with planys and flowers that were popular in Shakespeare´s times.

THE ROYAL SHAKESPEARE THEATRE

If you want to enjoy Hamlet, Romeo and Juliet or other Shakespeare´s plays and works from thay period, The Royal Theatre is your place! It first opened in 1879, but a fire destroyed part of the theatre in 1926 and it was rebuilt using steel and timber as main materials. Apart from this one, there are other theatres associated with Shakespeare. In Stratfor-upon-avon, you can find the Swan theatre and, in London, you can visit The Globe.

THIRD STOP: OXFORD AND HARRY POTTER

From the most important English playwright, we move to a contemporary female writer: J.K. Rowling. Did you know that she used our next stop as an inspiration for the Harry Potter saga? If you are a true Harry Potter fan, you can´t skip this section.

STAIRCASE AND DINING ROOM IN CHRIST CHURCH COLLEGE

The staircase in Christ Church was used for several scenes in the first and second films. Do you remember when Professor McGonagall met Harry, Hermione and the new students here before entering the Great Hall? This is the staircase that gives acess to Hogwarts dining room, which is found in the same building. The only difference is that this room is tiny in real life.

NEW COLLEGE CLOISTERS

It was used for one of the emblematic scenes in Harry Potter and the Goblet of Fire. Remember when Moody turns Malfoy into a ferret? Well, that was in that exact cloister!

BODLEIAN LIBRARY, ONE OF THE OLDEST LIBRARIES IN EUROPE

Duke Humfrey´s Library is the oldest reading room at the Bodleian and was used for the Hogwarts library during the first tow films. We can see it when Harry sneaks into the restricted section wearing the Invisibility cloak.

FOURTH STOP: BATH AND JANE AUSTEN

Another must-see city in the UK is Bath. Situated in the valley of the River Avon, Bath became a touristic spa town during the Georgian era (1714-1837) and has been considered a UNESCO Heritage Site since 1987.

ROMAN BATHS

As it´s name indicates, the city is characterised by its well-preserved Roman Baths. Did you know that the Romans arrived in Britain centuries ago? You can visit the ancient baths they built, but be careful! You can´t enter the water.

THE ROYAL CRESCENT

This group of terraced houses forming a circle was built between 1767 and 1774 by John Wood and it is one of the best examples of Georgian architecture.

JANE AUSTEN´S CENTRE

The writer of Pride and Prejudice lived in Bath between 1801-1806. If you love literature, you must visit Jane Austen´s Centre and some guides will show you how this city influenced the author and some of her novels (the film below is based on one of her famous novels). You can also have fun dressing up using typical clothes and accessories from Jane Austen´s period, as I did during my visit.

SALLY LUNN´S

To conclude our fourth trip and get energy for ou last destination, we can relax at Sally Lunn´s. This is one of the oldest houses in Bath (built in 1483) and now it is a restaurant and tea house where you can try the traditional Bath bun called Sally Lunn. Looks tasty, doesn´t it?

FIFTH STOP: LOVERPOOL AND THE BEATLES

If you are a football lvoer you will probably be intetested in visiting Anfield Stadium. However, if you prefer music and the classics, you will enjoy the Beatles tour around Liverpool.

ST. PETER´S CHURCH

This was the place where Paul McCartney and John Lennon first met on the 6th of July, 1957. Lennon was impresed by Paul´s musical ability and only two weeks later Paul would accept the group´s invitation to join the band. John Lennon, Paul McCartney, George Harrison and Ringo Starr would call themselves "the Beatles" years later and soon become the most influential band of all time.

PENNY LANE STREET, STRAWBERRY FIELD AND GEORGE HARRINSON´S HOUSE

You cant take a bus from the city centre, just as Paul McCartney and John Lennon used to do, and visity Penny Lane Street and Strawberry Field. The two places served as an inspiration for two of their famous songs. Penny Lane is in my ears and in my eyes...said Paul about his neighbourhood. If you make also a quick stop at Strawberry Field, you will find graffiti-covered gates. It was an orphanage, closed to Lennon´s house. Can you imagine a young John Lennon playing behind these gates? This place inspired one of the most famous Beatles songs and is now open to the public.

George Harrison´s childhood house is located at 25 Upton Green Street and this is where he and his friend Paul used to rehearse. A fan bought the house in 2014. The other band member, Ringo Star, lived at 9 Madryn Steet, but almost all the houses of the area are abandoned. Still, many fans come and leave some graffiti.

THE CAVERN CLUB

This is a small pub where the band started to perform and be heard by managers and music producers. Every Saturday, there is a tribute band who plays the Beatles hits. Just outside the Cavern, you can take a selfie with the statiue of John Lennon. However, if you prefer a picture with all the band members, the so-called "the Fab Four", you must go to Pier Head. The sculpture by Andy Edwards was donated to the city by the Cavern Club to commemorate the 50 year anniversary of the band´s last performance in Liverpool.

The Beatles sang "all you need is love..." and that´s absolutely fine, but after this post, don´t you think what you need as well is...England?

TORNEO BÁDMINTON. IES MUGARDOS

Este lunes 13 de noviembre comenzará el torneo de bádminton en el IES Mugardos. Los partidos durante la primera semana se jugarán en ambos recreos de lunes a jueves. En cada recreo tendrán lugar 4 partidos, jugándose cada partido en una red cada uno. El torneo se juega en formato eliminatoria y el ganador/a deberá informar al profesor/a de guardia para que marque en el cuadro que estará pegado en la entrada del pabellón quien pasa de ronda.

Normas a recordar:

• Es obligatorio que los jugadores que se enfrentan monten y desmonten su red de voley, de lo contrario serán eliminados
• La raqueta y el volante se cogerán en el almacén, siendo obligatorio dejar todo en su sitio al finalizar
• El número delante del nombre de los jugadores indica la pista en la que juegan. La pista 1 es la red que se ata en la portería de la izquierda y la 4 la que se ata en la portería más cercana al almacén
• Cada pareja arbitra su propio partido, pudiendo delegar dicha tarea en algún compañero/a si ambos jugadores están de acuerdo
• El partido dura hasta que suena el timbre. En este momento el que fuese ganando gana el partido. En caso de ir empate se juega un punto más y el que gane saldrá victorioso
• Faltas de respeto durante el torneo conllevarán la expulsión automática del jugador y la prohibición a participar en más eventos

Con la llegada a la primera parada de nuestra vuelta al mundo aprovechamos para actualizar la clasificación general. 

Por el momento llevamos un total de 2094 km, así que seguid con las mismas ganas para poder llegar al siguiente destino. ¿Cuál será...?

Recordamos al alumnado de 1º BACH que en este recuento sus km no siguen el mismo formato que en el reto evaluable del Camino de Santiago (los km en bicicleta no se dividen entre dos y se aceptan recorridos de menos de 3 km)

Participantes que aún no aceptaron la petición de seguimiento de la cuenta IES Mugardos no aparecen en el listado ya que no tengo acceso a sus actividades hasta que no acepten la invitación (tú/Seguidores/aceptar la petición de seguimiento del IES Mugardos)

1431 kilómetros separan el IES Mugardos de nuestro primer destino en esta vuelta al mundo. Hablamos de la capital francesa, París. Tras el esfuerzo de todos/as los participantes nuestro avatar ha alcanzado la que será su primera parada en esta aventura por el mundo. Una vez llegado a la ciudad, tuvo la suerte de poder contactar con una de nuestras profesoras del instituto, concretamente con Ana Sánchez, ¡nuestra profe de Francés! Vía email recibió un maravilloso tour para poder realizar por la ciudad de París, disfrutando de los rincones más desconocidos y observando uno de los elementos que más le gusta, la arquitectura.

Aquí os dejo el email de nuestra especialista de París para que podáis conocer más acerca de este lugar...

Y aquí estamos, en la primera parada de nuestra maravillosa ruta: ¡ni más ni menos que París! ¡Qué privilegio, qué ciudad tan majestuosa! Después de tanto caminar, vamos a adentrarnos en los entresijos de este lugar tan célebre que alberga rincones llenos de encanto, con una arquitectura imponente y un paisaje sobrecogedor.  Acabamos de detenernos en Notre Dame, una obra maestra de la arquitectura gótica en Francia, para contemplar las gárgolas que parecen observarnos desde lo alto de la catedral y que nos hacen recordar a Quasimodo tocando las campanas y preguntándose cómo era la civilización a sus pies. 

Et hop, nous voilà au premier arrêt de notre merveilleux parcours : Paris ! Quel privilège, quelle ville majestueuse ! Après avoir marché pendant si longtemps, on va maintenant découvrir les coulisses de cette ville si célèbre et si connue, mais qui cache cependant plein d’endroits charmants avec une architecture imposante et des paysages à couper le souffle.  On vient de s’arrêter à Notre Dame, un chef-d'œuvre de l'architecture gothique en France, pour observer les gargouilles qui semblent nous regarder du haut de la cathédrale et qui nous font penser à Quasimodo en train de sonner les cloches de la cathédrale en se demandant comment était la civilisation à ses pieds. 

Aprovechando que nos encontramos en esta zona, seguiremos nuestra visita adentrándonos en la mágica librería Shakespeare & Co, una leyenda literaria en el Barrio Latino, a orillas del Sena. Este centro de la cultura anglosajona se encuentra en un edificio cargado de historia, con cimientos heredados de un antiguo monasterio del siglo XVI. 

Nous poursuivons notre visite direction la magique librairie Shakespeare & Co, légende littéraire du Quartier latin, qui se trouve en bord de Seine. Ce centre de la culture anglo-saxonne niche dans un bâtiment chargé d’histoire, aux fondations héritées d’un ancien monastère du XVIème siècle.

En este recorrido seguro que nos cruzamos con Aggie, la gata de la librería, dormitando en un sillón. Como nos recuerdan varios carteles de la tienda, hay que dejarla dormir y no molestarla.  

Au cours de notre visite, nous ne manquerons pas de croiser Aggie, le chat de Shakespeare and Company, en train de roupiller sur un fauteuil. Comme le rappellent plusieurs affiches dans la boutique, il faut la laisser dormir et ne pas la déranger.

Dejamos atrás este lugar de cuento y continuamos nuestro viaje dando un tranquilo paseo por las calles de esta histórica ciudad. Recorreremos 450 metros hasta llegar a la Sainte Chapelle,  una auténtica joya gótica de la capital francesa. Esta capilla, concebida como un vasto santuario casi totalmente acristalado, destaca por la elegancia y audacia de su arquitectura, que se refleja en su gran altura y en la eliminación casi total de los muros alrededor de las ventanas de la capilla superior.  Destacan la escultura, la pintura y el arte de las vidrieras, toda una experiencia de luz y color para la vista. 

Nous quittons ce lieu féerique et poursuivons notre voyage en nous promenant tranquillement dans les rues de cette ville historique. Nous parcourons 450 mètres pour atteindre la Sainte Chapelle, véritable joyau gothique de la capitale française. Cette chapelle, conçue comme un vaste sanctuaire presque entièrement vitré, se distingue par l'élégance et l'audace de son architecture, qui se manifeste dans une élévation importante et la suppression quasi totale des murs au niveau des fenêtres de la chapelle haute. Elle fait notamment appel à la sculpture, la peinture et l'art du vitrail : ce sont ses immenses vitraux historiés d'origine qui font aujourd'hui la richesse de la Sainte-Chapelle. On en prend plein les yeux !

Aún deslumbrados por el encanto de la Sainte Chapelle seguimos nuestro paseo. A unos 10 minutos a pie, cruzando el Pont au Change, nos paramos a observar la Torre de Saint Jacques. Campanario construido entre 1509 y 1523, constituye el único vestigio de la iglesia de Saint Jacques de la Boucherie, construida en el siglo XVI y destruida en 1797 durante la Revolución Francesa.  

Toujours éblouis par le charme de la Sainte Chapelle, nous continuons notre promenade. Après environ 10 minutes de marche, en traversant le Pont au Change, nous nous arrêtons pour contempler la Tour Saint Jacques. Clocher gothique flamboyant érigé entre 1509 et 1523, la tour de Saint Jacques est le seul vestige de l'église Saint Jacques de la Boucherie, construite au 16ème siècle et détruite en 1797 lors de la Révolution française.

Continuamos recto durante 5 minutos y nos detenemos en un lugar lleno de originalidad y fantasía: la Fuente Stravinsky, una fuente pública muy especial adornada con dieciséis obras de escultura, movimiento y aspersión de agua, que representan la obra del compositor Igor Stravinsky. Creada en 1983 por los escultores Jean Tinguely y Niki de Saint Phalle, está situada en la plaza Stravinsky, junto al Centro Pompidou. 

Nous continuons tout droit pendant 5 minutes et nous nous arrêtons à un endroit plein d’originalité et de fantaisie : la Fontaine Stravinsky, une fontaine publique spéciale ornée de seize œuvres de sculpture, de mouvement et d'aspersion d'eau, représentant l'œuvre du compositeur Igor Stravinsky. Créée en 1983 par les sculpteurs Jean Tinguely et Niki de Saint Phalle, elle est située place Stravinsky, à côté du Centre Pompidou.

Esta construcción, de 580 m2, presenta coloridos módulos móviles que atraen la mirada y el oído... Todos los parisinos se han detenido al menos una vez ante este conjunto artístico, pero muy pocos saben por quién y por qué se creó. La fuente tiene la particularidad de estar bordeada por una especie de banco que permite a los transeúntes sentarse un rato, ¡pero de espaldas a la obra! 

Las 16 esculturas móviles juegan con el agua y el sonido. Sus estructuras metálicas también crean melodías, y todo esto unido nos da la impresión de un concierto interpretado por una orquesta de extrañas formas.

Justo al lado de esta fuente musical se encuentra el Centro Pompidou, un edificio que no se ha librado de las críticas y que hoy es el centro neurálgico de un dinámico barrio parisino. "Edificio deforme" o "fábrica de gas" para algunos, bello ejemplo de monumento parisino para otros, la arquitectura del Centro Nacional de Arte y Cultura Georges-Pompidou no deja indiferente a nadie. Aunque su construcción causó un gran escándalo en muchos aspectos, como la Torre Eiffel en su día, hoy es un elemento central de la vida cultural de la capital.

Le bassin de plus de 580 m2 présente des modules colorés en mouvement qui attirent l’œil et l’oreille… Tous les parisiens se sont arrêtés au moins une fois devant cet ensemble, mais très peu savent par qui et pourquoi cet ensemble artistique a été réalisé. Le bassin présente la particularité d’être bordé d’une sorte de banc qui permet aux passants de s’asseoir un moment, mais en tournant le dos à l’œuvre ! 

Les 16 sculptures en mouvement jouent avec l’eau et les sonorités. Ses structures métalliques font également du bruit et l’ensemble donne une impression de concert joué par un orchestre de formes étranges…  

Juste à côté de cette fontaine musicale on trouve le Centre Pompidou, un bâtiment qui n’a pas été épargné par les critiques et qui constitue aujourd’hui le centre nerveux d’un quartier parisien dynamique. « Bâtiment informe » ou « usine à gaz » pour les uns, bel exemple de monument parisien pour les autres, l’architecture du Centre national d’art et de culture Georges-Pompidou ne laisse personne indifférent, aujourd’hui encore. Si sa construction fit scandale à bien des égards, comme la Tour Eiffel en son temps, il est aujourd’hui un lieu central de la vie culturelle de la capitale.

Sumergidos en arte, continuamos nuestro viaje y cogemos la línea 14 del metro parisino en  Châtelet . ¡Qué laberinto de estación! ¿Quién no se ha perdido alguna vez en la estación de metro de Châtelet-Les Halles? Pero tenemos una buena excusa, porque esta estación de metro es la más grande de Europa, ¡e incluso del mundo! Descubrirla es como estar en un gigantesco juego de escape del que es imposible salir. Aunque los turistas de paso son los más perdidos, incluso a los parisinos a veces les cuesta encontrar la salida correcta, y acaban tomando la primera que aparece.  

Plongés dans l'art, nous poursuivons notre voyage et empruntons la ligne 14 du métro parisien à Châtelet. Quelle station labyrinthique ! Qui ne s'est jamais perdu dans la station de métro Châtelet-Les Halles ? Mais on a une bonne excuse, car cette gare souterraine est la plus grande d'Europe et même du monde ! En la découvrant on a l'impression d'être dans un escape game géant dont il est impossible de sortir. Si les touristes de passage sont les plus perdus, même les Parisiens peinent parfois à trouver la bonne sortie, et se retrouvent à prendre la première venue.

Finalmente, conseguimos salir del laberinto y nos detenemos en la Biblioteca François Mitterrand, un edificio que dio fama mundial al arquitecto Dominique Perrault. La biblioteca, que cuenta con un prestigioso emplazamiento a orillas del Sena, se compone de cuatro torres de 79 metros de altura que marcan las esquinas de un paralelepípedo virtual de proporciones gigantescas. Metafóricamente, simbolizan cuatro libros abiertos.   

Mais on fini par trouver la sortie du labyrinthe et on s’arrête à la Bibliothèque François Mitterrand, construction qui a apporté une consécration mondiale à l’architecte Dominique Perrault. La bibliothèque, qui bénéficie d'un site prestigieux en bord de Seine, est constituée de quatre tours de 79 mètres de haut qui marquent les angles d'un parallélépipède virtuel aux proportions gigantesques. Métaphoriquement, elles symbolisent quatre livres ouverts.

La última parada que haremos en este recorrido por la “Ciudad de la luz” será en un restaurante, para reponer fuerzas antes de continuar nuestro viaje alrededor del mundo. Haremos un alto en el restaurante La Felicità, cuya ubicación solía ser un espacio destinado al almacenamiento de trenes en la estación de Austerlitz.  Este acogedor espacio culinario cuenta con una más que cuidada decoración: su enorme estructura de acero está bañada de luz gracias a los techos de cristal que rodean todo el edificio. Árboles por doquier, naranjos, musgos y helechos aferrados a las pérgolas, reverdecen el espacio, que nos hace pensar que estamos en un inmenso jardín.

Mesas de madera, asientos de ratán y mullidos bancos con cojines hacen del espacio un lugar acogedor y confortable. Tapices orientales cubren los suelos de cemento, mientras que farolillos e hileras de luces dan al lugar un aire campestre, chic y mágico.

La dernière étape de notre visite à travers les rues de la « Ville Lumière » sera un restaurant, afin de recharger nos batteries avant de poursuivre notre voyage autour du monde. Nous nous arrêterons au restaurant La Felicità, un ancien hangar de la SNCF qui servait à stocker les trains de la gare d’Austerlitz. Le lieu est vraiment très convivial et festif car la décoration est soignée : l’immense structure d’acier est baignée de lumière grâce à des verrières qui entourent tout le bâtiment. Des arbres partout, des orangers, des mousses, et des fougères s’agrippant partout le long des pergolas végétalisent l’espace qui devient bientôt un immense jardin.

Des tables en bois, des sièges en rotin, des banquettes moelleuses garnies de coussins rendent l’espace cosy et confortable. Des tapies orientaux couvrent les sols en béton tandis que des lampions et autres guirlandes lumineuses confèrent au lieu un esprit champêtre, magique et chic. 

Y con la barriga llena y el corazón lleno de emociones ponemos fin a esta pequeña aventura por algunos de los fascinantes rincones de la capital francesa, sintiéndonos como Amélie en aquella emblemática película y recordando una de sus frases : De repente tengo la extraña sensación de estar en armonía conmigo misma, todo es perfecto en este momento, la suavidad de la luz, esa pequeña fragancia en el aire, el zumbido tranquilo de la ciudad… 

Et c'est le ventre plein et le cœur rempli d’émotions que nous terminons cette petite aventure à travers quelques-uns des coins fascinants de la capitale française, en nous sentant comme Amélie dans ce film emblématique et en nous rappelant l'une de ses phrases : J'ai soudain l'étrange sentiment d'être en harmonie avec moi-même, tout est parfait à cet instant, la douceur de la lumière, ce petit parfum dans l'air, le bourdonnement silencieux de la ville...

Tras 15 días de reto nuestro avatar está cerca de realizar su primera parada en un lugar especial. El acumulado de kilómetros entre todos los participantes ya roza el equivalente real para llegar hasta una de las ciudades más visitadas del mundo. Dicen que en esta ciudad se habla un idioma que muchos conocen en el IES Mugardos, otros la conocen como la ciudad del amor...qué destino será?

Este domingo 15 de octubre, una vez demos a conocer el 1º destino, se publicará el listado de participantes junto a los kilómetros recorridos por cada uno de ellos. Recordad que para que pueda contar vuestros kilómetros tenéis que aceptar la invitación de seguimiento que os ha mandado la cuenta del IES Mugardos. 

Si alguien no quiere que se sepan los kilómetros que lleva tenéis que avisarme con un correo electrónico a pcanteroc@edu.xunta.gal. Aquellas personas con 0 kilómetros no aparecerán en la lista.

Comienza el 1º reto de Strava del curso 2023/2024. Esta noche a las 00:00 se da el pistoletazo de salida a un evento que busca batir récords en una nueva edición. Ropa deportiva preparada?, motivación cargada?, pues empecemos!

Recordad que para poder participar tenéis que dar a seguir a la cuenta del instituto dentro de la aplicación Strava (lupa de arriba a la derecha/IES Mugardos...recordad que es la cuenta de la zapatilla y el texto en amarillo!!!!). Una vez hecho esto y asegurado que permitimos que la cuenta del centro puede acceder a nuestros recorridos (rueda de arriba a la derecha/Controles de privacidad/Actividades/Seguidores) ya sólo falta comenzar a hacer kilómetros con la aplicación.

Conseguiréis lograr 70km para superar este 1º reto?, seréis las personas más activas del IES Mugardos?...que comience el juego!!!!

19 DE XUÑO

O día 19 de xuño rematamos o terceiro e último reto do Camiño Inglés que consistía en percorrer 70 quilómetros. Un proxecto onde a participación foi de novo elevada e a igualdade por obter a vitoria en cada grupo foi máxima. Agradecer a toda a comunidade educativa a participación e destacar a felicidade que da encontrar alumnado, profesorado e familias con tanta enerxía.

Os/as participantes que conseguiron terminar o 3º reto foron:

• Alonso Amenedo

• Juan Dabarca

• Inés Fernández

• Cristian Pico

• Mishelle Calviño

• Fran González

• Daniela Corral

• Xoel Roca

• Roi Dragoevich

• Carmen Pena

• Carolina García

• Fabio González

• Olga Cabalar

• Begoña Gómez

• Bea Roxana Bautista

• Alexandre Nieves

• José Luis Mayobre

• Rita Fernández

• Montse Arza

• Laura Viñas

• Ánxela Cabanas

• Raquel Díaz

• Serafín Álvarez

• Raquel Pena

• Aida Cortizas

• Jose Manuel Pena

• Carmela Pérez

• María Pérez

• Rocío García

• Alberto Silvar

• Raquel López

• Noelia Romero

• Roberto Corral

GAÑADORES/AS POR GRUPOS:

• 1º ESO: Alonso Amenedo 131,6

• 2º ESO: Cristian Pico 327,5

• 3º ESO: Xoel Roca 70,8

• 4º ESO: Roi Dragoevich 71,4

• 1º BACH: Carmen Pena 81,7

• EQUIPO DOCENTE E NON DOCENTE: Fabio González 342,2

• FAMILIAS: Raquel Pena 1661,1

TOP 3 COMUNIDADE EDUCATIVA (só participa alumnado a estes premios)

1. Cristian Pico 327,5

2. Mishelle Calviño 210,9

3. Fran González 181,5

Resultados totais do reto:

Entre os quilómetros de todos/as chegábamos desde o IES Mugardos ata Pekín.

O importante é que moito alumnado, profesorado e familias conseguiron percorrer o Camiño Inglés chegando ata a Catedral de Santiago.

Un esforzo importante o realizado pero moi rendible xa que esta consecución de estilos de vida saudables recompénsanos con unha boa saúde.

O Camiño termina aquí pero a viaxe aínda continua, ¿cal será o novo reto?

11 ABRIL ATA FINAL DO CURSO

TOMA DE CONTACTO CO PATINAXE NA CONTORNA

No terceiro trimestre, coincidindo cunha menor actividade pluviométrica, iniciouse un programa voluntario de patinaxe na pista preta de pumptrack recentemente inaugurada no concello de Mugardos.

Na primeira sesión, patinaron moitos alumnos e alumnas de 1º e 2º da ESO, ou ben en patíns, ou ben en patinete. Ante a gran densidade de patinadores no circuíto, nas seguintes sesións optouse por levar soamente a aqueles que tiveran patíns, xa que o profesor Miguel Gil Sánchez ten moita experiencia neste deporte e aconsellou a decisión para reducir riscos.

A partir deste momento, os martes pola tarde, antes das clases, creouse un grupo de nenas de 1º e 2º da ESO que patinaron con certa frecuencia. Quero resaltar tamén a importancia disto, xa que é necesario fomentar o deporte feminino e tamén a inclusión das mulleres nos espazos públicos destinados ao deporte. Moitas destas patinadoras, estou convencido de que terían certas reservas en utilizar o espazo pola súa conta. Coido que esta actividade axudou a mellorar a confianza e a autoestima das participantes.

FEBREIRO E MARZO

CARREIRAS DE ORIENTACIÓN. A VARIANTE DOS XOGOS DE PISTAS

Dende 1º bacharelato e aproveitando a unidade didáctica de orientación o alumnado en grupos creou carreiras de orientación clásicas e variantes delas como son os xogos de orientación.

Aínda que non deu tempo a organizar xogos especiais como o “bingo orientación”, “score 100” ou “a búsquea do tesouro”, si que se puideron organizar xogos de pistas.

Deste xeito o alumnado creou unha batería de preguntas con 4 opcións de resposta e colocounas nas diferentes balizas que distribuíron pola contorna. A actividade consistiu en facer o percorrido en orde contestando correctamente ás pistas de cada baliza.

En cada baliza existía unha pregunta con 4 opcións e só 1 delas era correcta. Unha vez elexías a opción volteabas a baliza a atopabas o destino a camiñar onde estaba a seguinte baliza. Se a resposta era incorrecta o destino marcado pola baliza era incorrecto, é dicir, non atopabas ningunha baliza e tiñas que volver á anterior e contestar de novo a pregunta. Así ata contestar ben e atopar a seguinte baliza.

DESDE 2 DE NOVEMBRO EN ADIANTE

CARREIRAS DE ORIENTACIÓN DIXITAIS POLA CONTORNA. IES MUGARDOS

Seguimos coa iniciativa de rexistrar as carreiras de orientación que o alumnado, os seus amigos/as e familiares poden facer no seu tempo de lecer facendo un ranking cos mellores tempos ao longo dos anos.

Este é o segundo ano que se fai este proxecto e os rexistros deste curso xa van superando os de o primeiro curso. Nesta iniciativa créanse varias carreiras de orientación dixitais que o alumnado, amizades ou familiares poden percorrer coa aplicación de móbil gratuíta “GPS Orienteering Run”. Ao terminar o percorrido mándase o rexistro á base de datos creada polo profesor e rexístrase o tempo, colocándose de xeito ordenado cos demais rexistros feitos neste ano e no anterior.

A idea de este proxecto é crear unha motivación á familia educativa para intentar superar os tempos marcados en cada carreira de orientación da contorna. Ata o momento existen 10 carreiras permanentes que poden ser percorridas en calquera momento coa idea de ir aumentando a dificultade e as zonas.

Nas seguintes imaxes pódese ollar o código para facer cada carreira e os resultados ata o momento.

22 DE DECEMBRO

TORNEO PROFESORADO VS ALUMNADO E A PANXOLIÑA. O BAILE DE MODA NO PROFESORADO

Unha vez o nadal estaba cerca o profesorado buscou actividades para motivar ao alumnado no derradeiro día lectivo do ano. Por unha parte e a petición do alumnado, creouse un equipo de fútbol de profesores para ir xogando contra o alumnado e por outra creouse un baile viral para representalo co alumnado.

O profesorado de diferentes departamentos propulsou a creación dun baile para expoñelo ao alumnado cun unha coreografía actual que puidera motivar ao alumnado e cun toque propio na letra.

Deste xeito e coa marabillosa creación da letra de Begoña Gómez do departamento de matemáticas comezou a crearse a Panxoliña. No referente ao baile, utilizouse o baile mais viral nas redes sociais que é o utilizado por Mércores Adams da serie de Netflix que tanta fama está a ter.

A combinación de letra, baile e disfraces foi moi orixinal, animando ao alumnado a seguir os pasos dos seus profesores/as. Esta actividade abriu o derradeiro día lectivo do curso.

LETRA DA PANXOLIÑA

1. Xa temos aquí o Nadal, (4 tempos)

(1) xa temos aquí o Nadal, (4 tempos)

(2) xa temos aquí o Nadal, (4 tempos)

(2) xa temos aquí o Nadal. (4 tempos)….seg18

(3)Marisquiño e champán, (4 tempos)

(3)vacacións e a troulear, (4 tempos)

(4)hai turróns e polvoróns, (4 tempos)

(4)días de festa + silencio del cantante (4 tempos)

(5)Pasou Samaín + alargar la palabra (4 tempos)

(5)e tamén o Black Friday, (4 tempos)

(5)pasou o mundial… (4 tempos)

(6)xa está, xa está, xa está….aquí o nadal) (10 tempos)

1. Xa temos aquí o Nadal,

(1) xa temos aquí o Nadal,

(2) xa temos aquí o Nadal,

(2) xa temos aquí o Nadal.

(3)Tempo para disfrutar… (4 tempos)

(3)algo haberá que estudar. (4 tempos)

(4)Non quero que chegue o día 9 (4 tempos)

(4)Deixádeme sempre en Nadal !!! (4 tempos)

1. Xa temos aquí o Nadal,

(1) xa temos aquí o Nadal,

(2) xa temos aquí o Nadal,

(2) xa temos aquí o Nadal.

Para finalizar a mañá, o equipo de profesores comezou xogando contra o equipo de 1º ESO e foi cambiando o enfrontamento contra os demais equipos dos diferentes cursos ata o final da mañá. Non quedou ningún grupo sen poder xogar contra os profes e estes aguantaron todos os partidos grazas a boa participación de todos eles para dar cambios.

Magnífico ambiente no derradeiro día de clase antes do nadal!!

27 E 28 OUTUBRO MAIS 3 E 4 DE NOVEMBRO

XORNADAS INICIACIÓN AO REMOERGÓMETRO

Durante o 27 e 28 de outubro e 3 e 4 de novembro o Club do Mar de Mugardos veu ao instituto a impartir as xornadas de iniciación ao remoergómetro. O obxectivo desta proposta é acercar o remoergómetro ao alumnado para despois facer un torneo entre centros da zona, espertando no alumnado o gusto polo remo e propoñéndoos participar no club do mar tanto en verán como durante todo o ano.

Despois dunha explicación sobre o remo o alumnado comezo a practicar nas máquinas, tratando de mellorar os seus rexistros e facendo pequenas competicións entre os integrantes da clase. Deste xeito tratouse de traballar a técnica de remada e os relevos.

A participación do alumnado foi magnífica e a mellora no traballo en equipo foi evidente.

EN NOVEMBRO, XANEIRO, MARZO E MAIO

TORNEOS DEPORTIVOS NO TEMPO DE LECER

Dende 1º bacharelato créanse torneos deportivos no tempo de lecer para ofrecelos a todo o alumnado. En grupos elixen o deporte, deseñan o torneo, arbitran e fan a publicidade do mesmo para buscar un aumento da práctica de actividade física do alumnado do IES Mugardos.

Os deportes elixidos neste curso foron bádminton, voleibol, brilé e tenis.

Ao longo do curso os torneos foron celebrándose deixando un mes entre medias para implementar as demais actividades propostas para os recreos (xogos olímpicos, o deporte feminino, novos deportes alternativos, etc).

Destacar a elevada participación do alumnado e do profesorado, creando equipos na maioría de deportes logrando un aumento da motivación do alumnado por ver e xogar contra os seus profesores/as.

BRILÉ

VOLEIBOL

TENIS

NOVEMBRO E MARZO

XOGOS OLÍMPICOS NO IES MUGARDOS. O ATLETISMO MUGARDES

Durante este curso 2022/2023 foron creándose torneos baseados no atletismo e buscando atopar un espírito olímpico nas diferentes disciplinas do atletismo.

O alumnado de 4º ESO foi o encargado de deseñar, fomentar, publicitar e dirixir as probas olímpicas durante o curso.

No primeiro trimestre creáronse as probas olímpicas de salto de altura, salto de lonxitude, lanzamento de jabalina, lanzamento de peso e carreira. As marcas de cada alumno/a do centro foron rexistradas pudendo melloralas ao lonxe da semana na que se celebraba a proba. Os gañadores/as recibiron os seus diplomas.

No segundo trimestre a ambientación cambiou, o olimpismo retou a todo o alumnado a superar unhas marcas creadas en diferentes probas de habilidade. Deste xeito, o alumnado tiña que participar en probas de precisión onde os organizadores recollían as marcas dos participantes. As probas feitas foron lanzamentos a canastra, lanzamentos a portería e retos de coordinación.

Destacar a boa participación do alumnado, incluíndo aos centros de primaria da contorna que viñeron as xornadas de remoergómetro e participaron tamén nos xogos olímpicos durante o primeiro trimestre. Do mesmo xeito, agradecer ao profesorado a súa participación nas probas, fundíndose co alumnado nos diferentes retos e aumentando aínda mais a motivación destes.

  DURANTE TODO O CURSO

RUTAS DE SENDEIRISMO POLA CONTORNA

Durante este ano e aproveitando os proxectos do Camiño de Santiago e Camiño Inglés buscamos fomentar os estilos de vida saudables utilizando a contorna.

Nos diferentes cursos foron realizándose rutas de sendeirismo no exterior intentando dar a coñecer ao alumnado zonas alternativas para camiñar no seu tempo de lecer e aumentar así o seu tempo activo.

As rutas utilizadas durante este curso foron:

• A ruta do río do Baño. Consiste en un percorrido con bastante desnivel na zona da urbanización e despois un paseo xunto ao río pola sombra dos árbores. A ruta urbana de Mugardos

• A ruta urbana de Mugardos. Utilizada co alumnado de 1º bacharelato para facer interval training con momentos de carreira a diferentes intensidades e outros camiñando. Esta ruta foi utilizada con xogos de persecución nos tramos finais para aumentar a motivación do alumnado

• A ruta ata Chanteiro. Dita ruta utilizouse no derradeiro día de clase para facer unha percorrido co alumnado de 1º, 2º e 3º ESO. Comezamos no IES e fomos bordeando a costa ata a praia de Chanteiro. Unha vez alí, o alumnado aproveitou as 2 horas e media para bañarse, xogar ao voleibol, brilé ou fútbol praia. Para volver ao instituto fixemos o mesmo percorrido facendo un total de 14km.

DESDE 8 DE SETEMBRO ATA 21 DE XUÑO

RECREOS ACTIVOS E GARDAS ACTIVAS

Durante este curso 2022/2023 aplicouse a estratexia de dotar tanto ao pavillón coma as pistas dianteiras de material deportivo para que o alumnado puidera practicar actividade física no seu tempo de lecer.

Deste xeito, nos recreos o alumnado tiña o pavillón sempre aberto para coller o material deportivo que quixera e poder practicar. Nas pistas dianteiras, o material estaba en conserxería e tiñan que devolvelo ao final dos recreos.

Para aumentar aínda mais a práctica e o acceso a ela, falouse co profesorado para que nos gardas onde o profesorado non puidera asistir a clase o alumnado puidera saír da aula, sempre co profesor/a de garda, e practicar actividade física nas pistas dianteiras e no pavillón.

DESDE 12 DE SETEMBRO ATA 4 DE XUÑO

PROXECTO CAMIÑO DE SANTIAGO. 1º BACHARELATO

Neste curso búscase un cambio nos estilos de vida do alumnado de 1º bacharelato. Co cambio de lei e o aumento das horas de Educación Física neste curso trataremos de alcanzar un cambio nos estilos de vida do alumnado a través de un xogo de rol.

Este proxecto preséntase como un xogo onde cada alumno/a ten un avatar que se encontra en Roncesvalles e ten que levalo ata a catedral de Santiago. Para facer isto ten todo o curso, dividendo o camiño en 3 etapas xerais (cada trimestre 1 etapa).

Para mover o seu avatar ten que percorrer quilómetros no seu día a día e rexistralos coa aplicación gratuíta Strava. As actividades permitidas son camiñar, correr e montar en bicicleta (divide os quilómetros entre 2 esta modalidade).

As diferentes etapas reais do Camiño de Santiago aplícanse neste proxecto como obxectivos para ir alcanzando notas. O avatar do alumnado móvese polo camiño real e vai encontrándose cada etapa, so que, as distancias nas que se encontra cada etapa na realidade é alterado por un divisor xa que o camiño real son 750 quilómetros e nos imos percorrer 300. O desbloqueo de cada etapa proporciona ao alumno/a un aumento da nota ata que chega á etapa que limita a 1º etapa xeral (1/3 do camiño total) e consigue a máxima nota do trimestre.

Para comezar o seguinte trimestre o coche escoba recolle ao alumnado que non completou todas as etapas marcadas nese trimestre e colócalo na liña de saída do seguinte trimestre (obviamente non recibe a máxima nota no trimestre anterior, mantén a que logrou).

Existe a idea de mellorar o proxecto coa creación dunha páxina web co Camiño de Santiago marcado coas etapas e información de cada unha delas, movendo o avatar por cada unha cando o alumnado inclúa os quilómetros na súa conta, desbloqueando información dos diferentes lugares. A día de hoxe está estudándose a creación da web e os problemas de privacidade coa aplicación. 

Este xoves 8 e venres 9 de xuño o alumnado de 1º, 2º e 3º ESO baixou ao peirao de Mugardos para realizar a última fase de achegamento ao remo co Club do Mar. Durante varias horas o alumnado foi realizando actividades de preparación de barcos e percorridos remando pola ría. Ao finalizar estas actividades non faltou o baño conxunto para ir preparándose para o verán.

Un pracer poder colaborar co Club do Mar de Mugardos e moi agradecidos pola súa axuda

Este xoves entregamos o recoñecemento aos participantes que superaron os segundos 50 km simbólicos do Camiño Inglés rexistrados na aplicación Strava. O acto consistiu na entrega de diplomas, medallas e trofeos. 

Parabéns aos participantes e animamos a toda a comunidade educativa a sumarse ao terceiro reto xa en marcha.

Este venres entregamos o recoñecemento aos participantes que superaron os primeiros 50 km simbólicos do Camiño Inglés rexistrados na aplicación Strava. O acto consistiu na entrega de diplomas, medallas e trofeos. 

Parabéns aos participantes e animamos a toda a comunidade educativa a sumarse ao segundo reto xa en marcha.

Entrega de melladas e diplomas

Venres, 10 de marzo (2.º recreo)

Pavillón

Persoas que acabaron o 1° reto.

Dentro da iniciativa  "Xogade", unha selección de alumnas de 2º de ESO e de 3º de ESO participarán nun campionato de fútbol que se celebrará en Monfero.

 Este ano contamos no instituto cun proxecto centrado no Camiño de Santiago que ademais de buscar un achegamento cultural tamén propón un fomento de estilos de vida saudables a través de camiñadas, carreiras e saídas en bicicleta. 

EN QUE CONSISTE? Lanzaranse 3 retos progresivos ao longo do curso baseados na consecución de distancias marcadas onde alumnos/as, profesores/as e familiares poderán tentar alcanzar estas metas, competindo a maiores por subiren ao pódium de cada reto. 1º RETO Desde o 19 de decembro até o 19 de febreiro. Deberemos alcanzar unha distancia de 50km percorridos. 2º RETO Desde o 20 de febreiro até o 10 de abril. Deberemos alcanzar unha distancia de 50km percorridos. 3º RETO Desde o 11 de abril até o 18 de xuño. Deberemos alcanzar unha distancia de 70km percorridos. Cómpre salientarmos que aínda que lográsemos alcanzar a distancia do reto antes da súa finalización, sempre podemos tentar aumentar a nosa quilometraxe e competir por ser os máis activos do IES Mugardos. Estes 3 retos virán acompañados de información cultural achega do Camiño Inglés. Deste xeito descubriremos lugares descoñecidos a visitar durante este proceso.  + INFORMACIÓN:         Consulta a documentación e comeza o reto!!!

Ao longo da mañá do martes, 8 de novembro, o pavillón do instituto acolleu o primeiro campionato de remo-ergómetro organizado polo Club do Mar para todos os centros educativos do concello de Mugardos. O alumnado participou por niveis educativos, desde terceiro de primaria ata cuarto de secundaria.

Asemade, estanse a disputar durante os recreos as probas dos Xogos Olímpicos.

Campionato escolar de remoergómetro

PARTICIPANTES: Centros de ensino do concello de Mugardos

ORGANIZA: Club do Mar de Mugardos