Frutos secos.Beneficios para la salud.

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1 Frutos secos.Ayudan al corazón, a controlar el colesterol y ello sin ganar peso.Ricos en fibra, vitamina E, ácido fólico y zinc.2.007114 vistas

1 Frutos secos.Excelente alimento.Aportas grasas saludables para el organismo.2.00784 vistas

1 Frutos secos.No engordan en pequeñas cantidades.2.00580 vistas

Almedras.Protegen las enfermedades cardiovasculares.2.00984 vistas

Almendras.Previene la depresión, regula el colesterol y aumenta la vitamina E.2.00583 vistas

Anacardos.Ayudan a reducir el colesterol malo.Son antioxidantes.2.00993 vistas

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Castañas.Recomendables para el agotamiento tanto físico como mental.Ricas en hidratos y minerales como el hierro, calcio y fósforo.2.01062 vistas

1 Frutos secos.Alimentos ricos en fibra por lo tantos muy saciantes.Aportan bastante grasas pero del tipo insaturada y po lo tanto buena para el organismo.Saber Vivir nº 1216 vistas

Futos secos.Ricos en proteinas vegetales,fibra,calcio y vitamina E.Recuerda que son altos en calorías.Sport Life 2.01111 vistas

Nueces.Reducen la inflamación de las arterias, previenen enfermedades cardiovasculares, reducen la resistencia a la insulina, reduce la rotura de huesos, la osteoporosis y ayudan a mantener el peso.2.00889 vistas

Nueces.Ayudan a controlar el colesterol malo.2.00782 vistas

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