Pastas, cereales y legumbres.Beneficios para la salud.
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Amaranto.Aporta aminoácidos, hierro, magnesio, calcio, vitamina E y con muy poscas grasas.2.00569 vistas
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Arroz integral.Aporta magnesio, potasio, vitamina E Y B que ayuda a combatir el estrés y la ansiedad.71 vistas
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Arroz salvaje.Rico en hidratos, proteinas, ácido fólico, fibra, vitaminas del grupo B y minerales como fósforo, magnesio, potasio e hierro.2.00957 vistas
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Avena. Rica en fibra y vitamina del grupo B que reduce el estrés y combaten la fatiga.2.00652 vistas
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Avena.Rica en aminoácidos y vitamina B que ayuda a mejorar el humor y combatir la fatiga.Sport Life 2.011.3 vistas
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Cerelales.Un buen desayuno por su poder nutritivo.Ricos en hidratos, proteinas, vitaminas y minerales.1.99359 vistas
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Copos de avena.Muy ricos en fibra que ayuda a eliminar el colesterol.Buenos para el sistema inmunolófico gracias al cinc, magnesio y hierro.Tambien son buenos antioxidantes.2.0114 vistas
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Espelta.Cereal con gran valor energético, rico en hierro y magnesio. No apto para celiacos.2.00553 vistas
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Fegonegro.Legumbre muy nutritiva con gran aporte de vitamina A, fósforo. hierro y proteinas.2.00953 vistas
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Fibra.Te ayuda a perder peso, previene el estreñimiente, el cáncer de cólon y de mama. Abundante en los alimentos naturales. 2.00456 vistas
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Fríjoles. Aportan muchísimas proteinas.2.00552 vistas
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Garbanzos. Excelentes por sus proteinas, hidratos, fibra, hierro, magnesio y vitamina B.2.00962 vistas
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