Skip to Content

blogue deTamara Suárez

PDI: FRIENDS FOR OUR PLANET! CHALLENGE 3: PRESERVING NATURE

Xa rematamos a 1ª parte do proxecto deste curso. Fixemos un sinfín de actividades relacionadas coa natureza: investigamos sobre árbores, oficios, animais, espazos naturais... Ademais todas as conmemoracións xiraron arredor dela. Aquí podedes ver un pequeno resumo!

Agora xa estamos inmersos no reto 4 que versará sobre o lixo e como reducilo, pero para ver os resultados aínda teremos que esperar un pouco máis... O que vos podemos asegurar é que será unha avaliación moi completa, xa que recibiremos unha visita moi especial....

Aprendemos sobre nutrición con Nutre Tu Plato!

A nutricionista, Saray Río, estivo con nós dúas veces durante este curso. Na primeira sesión, no primeiro trimestre, axudounos a coñecer mellor os alimentos e o que cada nutriente achega ao noso corpo, tamén nos explicou como combinar os alimentos para  obter un plato saudable e equilibrado.

Na segunda sesión desmontamos mitos como "o almorzo é a comida máis importante do día" ou reflexionamos sobre a importancia que ten a calidade dos alimentos que consumimos e que non é axeitado premiar nin castigar con comida, hai que irse olvidando de "unha por mamá, outra por papá...." ou "Se comes todo, douche un xeado", porque é moi importante conservar e controlar a sensación de fame e saciedade.

Ademais aprendimos a ler as etiquetas dos alimentos para non fiarnos das "portadas" dos produtos nin da publicidade. Comprometímonos a colaborar na lista da compra e na elección dos alimentos unha vez que imos á compra. Porque para medrar sans debemos coidar a nosa alimentación.

Moitas grazas Saray polo teu tempo e por todo o que aprendimos contigo sobre alimentación saudable.

 

Imagine (versiona 6ºB)

O alumnado de 6ºB quixo retomar a versión de "Imagine" que se traballou no colexio polo Día da Paz e compoñer este videoclip para compartir cos socios do noso proxecto!

PLAN DE DIRECTOR: PREVENCIÓN CONSUMO DE ALCOL E TABACO

O Garda Civil, Ramón Peña, visitounos para falarnos de ADICCIÓNS, desa necesidade de consumir certas substancias (alcol, tabaco...) ou produtos (videoxogos...) para provocar en nós un efecto determinado. Falounos do alcol, esa droga tan socialmente aceptada, pero á vez tan dañina para o noso corpo. Amosounos o presente que está na nosa vida desde que somos ben pequenos/as e como sen darnos conta o imos aceptando como normal.  Incluso chegando a facer caso de crenzas populares que aconsellaban que tomar alcol coas comidas era saúdable.

Explicounos o que é unha borrachera e o que ese mal funcionamento do cerebro provocaba no noso organismo: visión dobre, vómitos, somnolencia, caídas, depresión, alegría... E seguiu desmontando mitos como "eu aguanto moito", algo en realidade moi negativo porque indica que es cada vez máis tolerante ao alcol, polo que aumentas o consumo. Tamén desa frase "Eu só bebo as fins de semana" porén é algo moi perxudicial tamén porque en menos tempo, consumes moita cantidade. Explicounos o que era un coma etílico, algo así como un sistema de protección que o noso corpo utilizaba para dicirnos que a cantidade de alcol consumida é excesiva e pode ter consecuencias fatais. É importante colocar á persoa que o sofre en posición lateral de seguridade para evitar que se afogue en caso de vomitar.

Tamén nos falou doutras bebidas, que si sabemos que os/as adolescentes consumen e que tamén son realmente dañinas como o MONSTER ou o REDBULL, unha mestura de azucre e cafeína. Tamén nos explicou trucos que as marcas utilizaban nas competicións deportivas arredor destes produtos.

E xa por último, falounos do tabaco, dos seus ingredientes dañinos para o noso corpo. Que fumar mata a moita xente é unha realidade. Explicounos que vapear ou consumir cigarrillos electrónicos tamén era moi negativo. 

 

Distribuir contido


by Dr. Radut