Mindfulness. Sentido do Tacto.
4.5. O Sentido do Tacto.
A atención plena vai ter como obxectivo pararse na conciencia do que se toca, tendo en conta as experiencias táctiles da nosa vida diaria. O tacto é o sentido máis importante cando falamos das emocións. Dende unha posición cómoda e tranquila temos que respirar, tocar obxectos e identificalos.
Aquí vos deixamos algunhas propostas para traballar atención plena, coa axuda do sentido tacto.
|
Propostas para Ed. Infantil e 1º Ciclo. |
|
| O Tacto. 2:06 Min | O Sentido do Tacto. 7:30 min |
 |
 |
|
Mindfulness. O Tacto. Danza do Corazón. 4:55 min |
Mindfulness. O Tacto.Respiración do Oso.2:35 min |
 |
 |
| Atención Plena. Tacto e Olfacto. 5:36 min | Mindfulness Tacto. 5:39 min |
 |
 |
|
Propostas para 2º e 3º Ciclo.
|
|
| Sentido do Tacto. 3:56 min | Mindfulnesss. Tacto. 11:58 min |
 |
 |
| O Tacto Tranquilizador. 11:27 min | Mindfulness Tacto. 4:45 min |
 |
 |
| Meditación do tacto.9:52 min |
Tacto tranquilizador. 12:00 min |
 |
|
