AS FORTALEZAS PERSOAIS

 Xoves 9, de xuño, de 2020

Bo día familias!! Que tal estades?? Espero que co semidesconfinamento todo vaia moito mellor, aínda que, supoño tamén estaredes cada día máis cansados e con ganas de vacacións, así que, pouco a pouco... Esta semana xa podemos viaxar por toda Galicia e volver ver aos nosos familiares que viven noutras provincias.

AS FORTALEZAS PERSONAIS

As Fortalezas Pesoais, permiten cultivar a nosa vida interior, para que a felicidade dependa de nos mesmos e non tanto do exterior. É importante ensinarlle aos nenos e nenas a comprender as súas fortalezas persoais internas, pois todos temos dentro de nos a capacidade e ferramentas, para seguir adiante en situacións difíciles.

Debemos desenvolver neles a crenza de que poden facer todo o que se propoñan, mentres sexan metas realistas e non causen danos.

Existen un total de 24 FORTALEZAS PERSOAISsegundo Seligman y Peterson. Uns científicos que determinaron aqueles rasgos positivos da personalidade, que permiten que consideremos a alguén como unha boa persoa. Desexaban a súa vez, que eses rasgos fosen válidos para todas as persoas, independentemente do seu entorno social e cultural.

Froito diso concretaron unha serie de virtudes e fortalezas persoais, que poden definirse como “estilos moralmente valorables de pensar, sentir e actuar, que contribúen a unha vida en plenitude”. 

Como podemos traballar as Fortalezas en casa?

Estas Fortalezas clasifícanse en 6 grupos:

SABEDORÍA E COÑECEMENTO: Abarca a capacidade de aprender e practicar. As fortalezas son: Creatividade, Curiosidade, Apertura mental, Amor pola aprendizaxe, Perspectiva.

• CORAXE: Fai referencia a lograr as nosas metas. Son: Valentía, Perseveranza, Integridade, Vitalidade.
• HUMANIDADE:É a habilidade para empatizar, axudar a quen o necesita e apreciar o que se ten. Axúdanos a relacionarnos cos outros, crear vínculos e desenvolvernos na sociedade de forma adecuada. Son: Amor, Amabilidade, Intelixencia Social.
• XUSTIZA: Permite ter sentido do xuízo, diferenciar o correcto das inxustizas, que nos leva a remedialas, e saber levala en equipo para resolver conflitos de maneira xusta e precisa. Son: Civismo, Equidade, Liderazgo.
• TEMPLANZA: É o autocontrol preciso para ter unha vida estable e saber cando é suficiente ou cando necesitamos máis. Diferenza as necesidades dos caprichos. Son: Capacidade de perdoar, Humildade, Prudencia, Autocontrol.
• TRASCENDENCIA: Fala do que buscamos na nosa vida, os propósitos ou metas para ser felices. As fortalezas son: Apreciación pola beleza, Gratitude, Optimismo, Sentido del humor, Espiritualidade.

 Como podemos traballar as Fortalezas en casa? 

• Dar información sobre diversas áreas do desenvolvemento, para potenciar a curiosidade e ter o desexo de seguir aprendendo.

• Practicar todo o aprendido que poida ser útil para a vida cotiá. Como xardinería, manualidades, artes…

• Axudar ós demais no que necesiten, sempre que podamos. Como participar en voluntariados, obras de caridade ou incluído a persoas nos seus círculos sociais.

• Transmitir que os erros serven para aprender, que non deben avergoñarse nin repetir o mesmo erro. Sen errores non hai aprendizaxe algún.

• Ensinar intelixencia emocional, aprender a recoñecer emocións pode axudalos a expresarse mellor e entender aos demais.

• Ten en conta os valores no teu fogar. Un neno/a que sabe escoitar, primeiro foi escoitado. Permite que exista un momento para que os teus fillos/as sexan escoitados e aprendan a escoitar tamén.

• Utiliza o xogo como medio para aprender.

  Non so como unha diversión ou distracción. Hai moitos xogos que se utilizan para estimular o coñecemento e as aprendizaxes. Os nenos/as non senten que aprenden e poden transmitir aquilo que aprenderon xogando a outros nenos/as.

Acontinuación déixovos uns vídeos, para que poidades seguir aprendendo e traballar as fortalezas cos vosos fillos e fillas.

Autoestima en los niños: Fortalezas y Debilidades.

Autoestima: ¿Qué creo que piensan los demás de mi?

Fortaleza emocional: Yo estaría mejor si...

Cómo fomentar una autoestima saludable en los niños

Como ensinar gratitude aos teus fillos e fillas.

Tamén vos deixo uns audiocontos para ver e reflexionar en familia.

Tu rareza es tu fortaleza.

 A los amigos se los acepta como son.

O esforzo de desenvolver estas fortalezas persoais nos nosos fillos e fillas, non os librará de sufrir experiencias desagradables, pero proporcionaralles unha personalidade capaz de apreciar o positivo, aprender das diversidades e mirar sempre a vida con optimismo e confianza.

Espero que vos guste e vos sirva de axuda cos vosos pequenos/as. Calquera dúbida que vos xurda podedes preguntarme.

Ánimo e unha Aperta forte da orientadora. Xa queda menos!

Belén.